20121115云南卫视养生----全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肝火过旺会造成了目赤、易怒、发烧、胁痛、口苦、发作、咯血、脉弦等病征，如果你有上述的病征那么就证明你改逐逐肝火了。肝火应该怎么逐?一起看看专家逐肝火的技巧吧!

本期节目问到的压轴是关弘波，主题是扑灭肝火全攻略，主要清肝逐火的步骤、哪些因素造成了肝火过旺的段落。

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该视频主要文字详述：

本期压轴详述

关弘波

关幼波，中都员，北京市人，1913年4月借助于生，2005年5月在京逝世。主任医副师长，教授。16岁始副师长从其父关月波学习现代医学，27岁单独行医。1950年参加有现代医学联合诊所，1956年调入北京现代医学医院。1979年晋擢为为北京第二医学院教授。曾任内科主任、北京现代医学医院副院长，承德市人大代表，市政协委员。享受政府荣誉称号。身兼全市现代医学药学会时常务理事、北京现代医学药学会名誉会长、中都华医学会内科分会理事、中都国现代医学研究院学术的委员会委员，在欧洲各国外数十个卫生保健学术该组织中都转任，被国家现代医学药管理局断定为全市传给老现代医学药专家经验副师长承远距离副师长，为艺术史现代医学学家。著作有《关幼波临床经验选》、《关幼波肝病杂病论))等笔记，发表论文数十篇。

学术上关老以“医者必求其本”为核心人物思想，凸显要旨首先是非因虚而病、因病而虚，从厉气省却辨明厉正相类，倡导以阴阳为总纲，下设厉气、表里、燥、虚实成十纲要旨。他以十纲结合脏腑要旨，涵盖其他就其要旨步骤，阐明了痰一气(血)一淤的病变生理彼此间，拓展了“痰淤哲学思想”的意涵与外延，并提借助于了完整系统的化疗法则，具有广泛的临床意义，特别对疑难杂重证越来越加重大。他在欧洲各国率先把计算机技术应用于现代医学化疗中都，研究借助于肝病和胃脘痛化疗专家系统，均获市科学奖。

临床拿手化疗内、外、妇人、儿等各科疑难杂重证，对肝胆系统疾病化疗尤为突借助于，总结借助于“治肝十法”和以“化痰清热解毒消肿”贯穿始终的治黄经验。

现代医学同义词。就是指丙型肝炎亢盛的病变成因。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛再加。与情志兴奋过度也有一定彼此间。原发性多见目赤.易怒.发烧.胁痛.口苦.发作.咯血.脉弦数等症。

8种微量元素助你清热消肿祛火

1、【贵金种属鹧鸪炖酱油】

工艺：酱油300克，鹧鸪50克，姜片3—5片，井水1000毫擢为，灶适度。

只不过：将水果鹧鸪子洗去泥沙，吐沙后日后放在切好的酱油块、姜片，加有井水盖满食材后，放在电锅内，打包上保鲜膜，外锅放井水1杯，等装置抱住后需加有上酱汁料生食。

服法：1周2~3次当汤良膳或小菜生食。

指明：这味炖汤可补脾养肝，补中都脾，祛湿去厉。鹧鸪时常被破例为保健佳食品。鹧鸪中都主要成份为肝糖及蛋白，有助于肝细胞的修复，而且，鹧鸪中都所含多种有机所含铁、摄取B2、B6与B12，托于身躯各项特性的维护。

鹧鸪还所含丰富多彩的中枢神经，是最重要的微量元素。酱油温凉，清热消肿消肿，脾和中都，二物都有清热消肿托湿、养肝和中都之功。

2、【红枣炒韭菜】

工艺：红枣15枚，白韭菜15克，黑韭菜15克，灶、香油，荞麦、姜适度，川村100毫擢为。

只不过：

1、将黑、白韭菜洗手熬沸后，切开条管状备用;

2、大枣洗手(剖开)备用;

3、姜入火炉爆香后，放在做好的黑、白韭菜翻炒几下后，日后加有入洗手好的大枣，加有井水盖上锅盖稍焖5分钟后日后短时间内翻炒，收汤后加有入酱汁料需生食。

服法：当主菜良膳生食，每周数次。

宜择：腹泻者外用。

指明：红枣富所含各类摄取，可说是摄取的宝库。而韭菜连续性味温平，有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之解热。韭菜中都成分一种囊管状成分及丰富多彩的钙元素，可增加有化学物质的抗连续性。

3、【丁香冻】

工艺：丁香10克，红枣10枚，井水500毫擢为，洋菜汁10克，冰糖适度。

只不过：丁香洗手加有井水，大火熬滚后转小火煎30分钟，过滤由此而来药汁后加有红枣续熬15分钟后加有冰糖，加有洋菜汁熬溶后放在容器中都，日后放在冰箱中都让它凝成果冻管状，需生食。

服法：当小菜生食。

宜择：腹泻者、肠胃虚寒者外用。

指明：丁香成分17种和23种微量元素，能使化学物质延缓某种原因，扶正固本、增强体质，中都药连续性味种属温平带微苦，有脾安神定惊之功，加有上红枣的补中都健脾解热，对于肝气的纾解，肝火的平缓有太大的助益。

4、【故又名蛋汤】

工艺：故又名250克，牛奶1个，香油、灶适度，川村1擢为。

只不过：

1、准备牛奶1个，并打咸蛋花备用;

2、将藜洗手削皮烟熏，加有井水熬沸，转小火熬10分钟后，加有入关键在于的蛋花需点火，滴上几滴香油、适度灶需生食。

服法：良膳或当小菜生食。

宜择：腹泻者暂停用。

指明：藜温寒，清热消肿化痰，托湿退黄。仅限于于时常时常难以借助于汗，有臭气，胸闷胃口反之亦然，口苦黏竹叶，身躯时常觉重重的，难以疲倦，小便量较少且颜色较黄，舌苔黄竹叶，种属湿热者的日时常保健汤品。

5、【清爽芹果】

工艺：芹菜(水果)、苦瓜、小黄瓜、青椒、青苹果、适度。

只不过：由此而来以上5种瓜果，一起榨汁，滤去渣由此而来汁，日后加有入适度需。

服法：夏名曰口干舌燥、眼球唾液多时可每名曰1次。

指明：芹菜味辛、温、连续性凉、清热消肿平肝，有健胃、逐压等解热，日后加有上其它的清热消肿蔬果，使果菜汁越来越有清热消肿消肿、养肝滋阴的主导作用。特别对于难以有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等种属肝火旺者越来越是绝配。

6、【苡苓新品粥】

工艺：苡仁60克，新品150克，土茯苓20克。只不过：

只不过：将上述工艺洗手，将土茯苓用纱布打包好，同熬成粥。

服法：由此而来借助于土茯苓喝粥，1周数次。

宜择：服时择茶。

指明：土茯苓连续性味温淡平无毒，入肝、胃二经，可托湿消肿，健脾胃，托筋骨，止痛清热消肿;新品温平;苡米温淡微寒。全方清热消肿除湿，健脾整胃，对肝消肿能力反之亦然、难以经时常借助于现湿疹，皮肤精神分裂症，头痛骨痛，恶疮化脓肿毒等病征体质，都有持续性兼化疗的解热。

7、【小麦汤】

工艺：10克，小麦50克，适度。

只不过：洗手放鱼骨中都，小麦洗手用凉井水熬沸1小时，捞借助于装入锅内加有井水适度煲汤。

服法：至小麦烂，拣借助于，加有酱汁需生食。

指明：补虚养肝，清热解毒祛瘀。仅限于于慢连续性丙型肝炎、肝脾肿大者调补。

8、【杞枣牛奶汤】

工艺：子30克，红枣10枚，牛奶2只。

只不过：子洗手沥干，红枣洗手去核，一起放于鱼骨中都，加有川村适度烧开后，加有入牛奶熬熟，酱汁需。

服法：分2次生食。

指明：补肝，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。仅限于于肝亏损、脾胃虚弱者已经以及慢连续性丙型肝炎、并发症患者。